Back School (25 minutes)

Cette séance a pour objectif, grâce à des exercices spécifiques pour la région dorsale, de vous apprendre à prendre soin de votre dos en utilisant correctement ces exercices. L’association d’exercices actifs sur le dos et de massages thérapeutiques a su se prouver comme étant la méthode la plus efficace pour traiter les troubles liés à une mauvaise posture. L’entraînement est ciblé au niveau du dos et de la colonne vertébrale. Recommandé en cas de cervicalgie, de lumbago, de lumboscyatalgie.